13. apríla sa na Filozofickej fakulte UK v Bratislave konal Deň zdravia. Ružova stužka n.f. sa zúčastnila stánkom, kde si študenti mohli overiť svoje vedomosti o prevencii rakoviny prsníka správnou životosprávou, pohybom, účasťou v mamografickom skríningu OnkoKontrole, a nacvičiť si samovyšetrenie prsníkov na fantómoch prsníkov. Vynikajúca atmosféra, bohatá diskusia a účasť. Akciu podporili a svoje vedomosti odovzdávali aj študenti dobrovoľníci TRUNI.
Vysoká škola so sebou prináša aj stres a napätie, ktoré ovplyvňujú kvalitu každodenného života. Myslite na svoje zdravie a príďte 13. 4. zistiť, ako sa o seba starať. Od 13tej sú pre Vás pripravené podnetné workshopy, stánky v átriu a ľudia, ktorí Vám radi poradia a podporia Vás. Tešíme sa na Vás!
13. apríl 2026, 13.00 – 16.00 h
PROGRAM PODUJATIA
1. WORKSHOPY (13:15 – 16:00 h, Zasadačka dekana FiF UK, G140)
13:15 – 13:55: Ako sa o seba postarať? (Natália Okruhlicová, Teach)
14:00 – 14:40: Možnosť voľby (Michaela Nováková, FSEV UK)
Názov: Manuál k vlastnému telu: Čo vám na biológii (pravdepodobne) nepovedali.
Interaktívny workshop zameraný na kľúčové témy reprodukčného zdravia, ktoré v bežnom vzdelávaní často zostávajú na okraji záujmu alebo sú zaťažené mýtmi. Cieľom podujatia je vytvoriť bezpečný priestor na diskusiu a poskytnúť účastníctvu vedecky podložené informácie o fungovaní menštruačného cyklu, rozmanitosti súčasných antikoncepčných metód a realite interrupcií na Slovensku.
Workshop kombinuje krátke odborné vstupy s praktickými aktivitami, ako je priraďovanie antikoncepčných metód k ich názvom či vyvracanie najbežnejších mýtov o interrupciách. Účastníci a účastníčky získajú nielen prehľad o moderných pomôckach a možnostiach prevencie, ale aj vedomosti potrebné pre informované rozhodovanie o vlastnom tele. Súčasťou je aj predstavenie vízie organizácie Možnosť voľby a téma menštruačnej chudoby ako aktuálneho celospoločenského problému.
15:00 – 16:00: Mindfulness a jeho využitie pri podpore duševného zdravia (František Lörinczi, FTVŠ UK)
Máte veľa povinností, stresu či únavy? Príďte načerpať energiu a naučiť sa, ako pomocou dychu a pozornosti upokojiť myseľ, zvládať emócie, pracovnú záťaž a obnoviť vnútornú motiváciu. Workshop vedie František Lörinczi, vyštudovaný kondičný tréner, ktorý prepája prácu s telom a dychom so starostlivosťou o psychické zdravie.
2. STÁNKY (13.00 - 16.00 h, átrium FiF UK)
Ženy v práve (Právnická fakulta UK) potvrdili účasť na celú dobu trvania akcie
Insight+ (študentstvo psychológie) ešte nevieme, čakám na potvrdenie
Andrea Fábiková (Gender Equality Officer, zodpovedná osoba pre prípady sexuálneho obťažovania na UK)
BERRY Boxes
Centrum podpory pre študentstvo so špecifickými potrebami
Ružová stužka – prevencia rakoviny prsníka
Psychologická poradňa UK
AISEC (Amina Khoueja, Matej Gorog)
Tím Zdravie medikov, Lekárska fakulta UK (Jarka Babková, Filip Blaško).
Toto podujatie realizujeme v rámci projektu Podpora poradenstva a zlepšovanie duševného zdravia študentov, kód projektu 401402C379. Projekt je spolufinancovaný Európskou úniou v rámci Programu Slovensko.
